ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ

ਯੋਗਾ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਬੋਹੋਤ ਹੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ! ਇਸ ਦਾ ਮੁਖ ਕਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਬ ਘਟੋਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਚੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਪਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ !